Siamo abituati a pensare che la restrizione calorica sia obbligatoria per raggiungere il nostro obiettivo, finché non si scopre che nel lungo periodo risulta inefficace.
Se hai provato tante diete e nessuna di queste ti ha portato dove volevi probabilmente non era la soluzione adatta a te, un percorso nutrizionale non è sinonimo di restrizione o regole ma un modo di imparare a fare scelte consapevoli senza ricorrere alla privazione del gusto di mangiare bene.
Il cibo ha un potere gratificante e nella nostra cultura anche conviviale, motivo per cui le diete iper restrittive ti portano a rinunciare a questi aspetti e non sono sostenibili nel tempo. Insieme possiamo imparare a fare scelte consapevoli salvaguardando la tua forma fisica senza rinunciare a mangiare ciò che ti piace.
Fare la dieta (se restrittiva) è il miglior modo per ingrassare.
La nostra missione è aiutarti a far pace con il cibo e a riscoprire il benessere che ne deriva.
Nutrizionista specializzata in nutrizione clinica e sportiva. Responsabile in studio.
Nutrizionista specializzata in nutrizione clinica e sportiva. Responsabile Online.
Dott.sse Beatrice Cappetti e Silvia Marchese
Siamo specializzate in nutrizione clinica e sportiva, ci occupiamo di educazione nutrizionale, alimentazione in condizioni patologiche, programmi per sportivi e per la donna in tutte le sue fasi.
Il nostro punto di forza: Empatia e praticità, il nostro obiettivo è rendere l’alimentazione non solo gradevole ma anche pratica e applicabile alla vita quotidiana.
Inizia il tuo percorso nutrizionale in studio con le nostre nutrizioniste.
Come funziona?
PRIMO INCONTRO
Nello studio di Corso Torino 24 (Spazio Integra) verrà effettuata:
• Anamnesi medica in riferimento alle patologie diagnosticate dal medico curante, presenti o pregresse
• Anamnesi alimentare e dell’attività motoria
• Storia del peso
• Rilevazione dei parametri antropometrici (peso,
altezza, BMI, circonferenze, BIA, foto)
• Determinazione degli obiettivi di trattamento
Entro 5 giorni lavorativi riceverai il tuo piano alimentare personalizzato ma non solo, troverai: un idea di menu settimanale per non rendere la tua alimentazione noiosa
In M&C non sarai mai sola. Se trovassi difficoltà con il tuo piano alimentare o per chiarimenti potrai contattare la tua nutrizionista che sarà felice di aiutarti a superare gli ostacoli per raggiungere i tuoi obbiettivi.
I documenti necessari per prenotare la prima visita sono:
• Gli esami del sangue più recenti che hai (massimo di 1 anno fa), generici e/o specifici se
hai delle patologie
• Modulo del consenso privacy per il trattamento dei dati personali
Si rivolge a chi ha bisogno di:
• dimagrimento e riabilitazione nutrizionale
• Educazione alimentare
• Nutrizione finalizzata alla performance sportiva (allenamento/gara)
• Risolvere disturbi gastro intestinali o generici dipendenti dall’alimentazione
• Rieducazione dei segnali biologici (fame/sazietà)
CONTROLLI
A distanza di circa un mese dall’incontro precedente viene effettuato un check che comprende:
– Valutazione dei parametri antropometrici (peso, altezza, BMI, *circonferenze, BIA, foto)
– L’adesione al piano nutrizionale ed eventuali difficoltà
Il check non è l’esibizione di un successo, ma il momento in cui si stabilisce insieme il modo migliore di procedere.
M&C Nutrtition ti accompagna ovunque tu sia: grazie alla nostra App potrai intraprendere il tuo
percorso nutrizionale online con il supporto costante della tua nutrizionista.
Piazza Rensi 2R 16145
Genova
