Descrizione

Pratichi ed ami il Crossfit proprio come me ed il tuo obiettivo è quello di ottenere un corpo super femminile?

M&Crossfit è il programma giusto per te. Non si tratta di una “scheda personalizzata” ma la mia migliore programmazione che ho creato per tutte quelle donne che vogliono continuare a divertirsi con il Crossfit pur mantenendo un corpo femminile e sinuoso come quello di una sirena! L’ho testata e perfezionata su di me in primis e sulle mie clienti in quasi 10 anni di lavoro.

Ogni workout ha l’obiettivo di esaltare le forme femminili contrastando  le principali problematiche che ci accomunano come gambe gonfie e ritenzione.

Questa programmazione  prevede dai 2 ai 3 MINI WORKOUT a settimana che potrai svolgere a casa, al box o al parco. Questi allenamenti andranno ad integrare i tuoi wod e potrai anche sostituirne uno con una sessione M&C.

In ogni workout troverai un allenamento composto da circuiti specifici per la tonificazione. Nella app troverai anche video tutorial che ti guideranno nell’esecuzione dell’ esercizio ed una chat attraverso la quale potrai contattarmi ogni volta che avrai bisogno.

Cosa include:

• 4 settimane di programmazione M&Cecce
• 3 MINI WORKOUT
• Controllo e feedback via chat