MUM 2 BE AND CRAB

97,00

Vuoi continuare ad allenarti in gravidanza per controllare l’aumento di peso e mantenere tono muscolare?
Questo è il programma adatto a te!
Durata:
36 settimane
Benefici:
Controllo del peso, Miglioramento del controllo glicemico, Riduzione del dolore lombo sacrale, Aumento della forza e della resistenza muscolare, Allenati dove e quando vuoi. Lo puoi svolgere dove vuoi!
Raggiungiamo insieme i tuoi obbiettivi.
Equipaggiamento:
Ti serviranno degli elastici e due manubri da circa 2/3Kg

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Descrizione

!!! ATTENZIONE PRIMA DI ACQUISTARE QUESTO PROGRAMMA CONTATTAMI IN CHAT!!!

Dovrai avere nullaosta del ginecologo. È gratuito, il tuo ginecologo te lo può siglare in sede di visita o mandartelo vi e-mail. Può essere chiesto anche in consultorio !!!
Mum To Be & Crabs è il mio programma di allenamento per le donne in dolce attesa. Dopo il via libera del tuo ginecologo potrai iniziare ad allenarti con i miei programmi. L’obiettivo non sarà quello di perdere peso ma quello di controllarne l’aumento e mantenere il tuo tono muscolare il più possibile ai livelli pre gravidanza! Muoverti ti farà bene anche all’ umore e ti aiuterà a tenere a bada i tuoi ormoni pazzerelli! Cosa trovi in questo programma? Troverai 8 Workout che ti accompagneranno per tutta la gravidanza fino a che ti sentirai di allenarti e il tuo medico darò parere positivo.
Molti esercizi hanno un opzione che ti permetterà di scalarli e renderli più semplici con il passare delle settimane quando la tua pancina crescerà!
Gli allenamenti sono video guidati in app e tramite chat sarai sempre in contatto con me per uno scambio continuo di feedback.
Cosa include:
• 9 mesi di allenamenti M&C
• controllo e feedback via chat

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